Blog o zdrowiu: prawidłowe odżywianie, dieta i przepisy
Dieta

Zdrowa żywność: Jaki olej wybrać do sałatek?

czy wiesz jaki olej wybrać do sałatek

Sałatki to częsty wybór dla osób, które chcą stracić nadprogramowe kilogramy oraz zadbać o zbilansowaną dietę. Sałatki mogą być skomponowane zarówno z warzyw jak i owoców. Warto także dodać do dania wszelakie sosy na bazie olejów. Jaki olej wybrać do sałatek?

Najlepsze oleje do sałatek

Kulinarne popisy – jaki olej wybrać do sałatek

Ostatnia rzecz, o której myślisz, przygotowując bezproblemową, letnią sałatkę to sos. Mając to na uwadze, stworzyliśmy kilka, łatwych przepisów, które możesz łączyć, aby pasowały do każdej, możliwej kombinacji liści. Przygotowanie wszystkich tych prostych przepisów zajmuje kilka minut i wymaga tylko kilku składników, aby stworzyć coś pełnego smaku, przenosząc sałatkę na wyższy poziom.

Jaki olej wybrać do sałatek?

Sos francuski klasyczny to przepis który lubi każdy i świetnie łączy się z wieloma produktami. Składa się z prostych składników takich jak ocet, woda, sól, pieprz oraz musztarda. Jaki olej wybrać do sałatek i tworzenia sosów? Przygotowując sos musztardowo miodowy, warto wybrać na przykład olej słonecznikowy, który łączymy w niewielkiej misce z wymienionymi składnikami z dodatkiem świeżo mielonego pieprzu. Świetnym i uniwersalnym sosem może być również kompozycja, która składa się ze świeżo posiekanej pietruszki, oleju lub oliwy z oliwek oraz cienko pokrojonego czosnku. Wolisz opcje z jogurtem? Wymieszaj zatem jogurt grecki z miętą i pieprzem albo z bazylią oraz dodatkiem oliwy i soli.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *