Kawa jest ulubionym napojem znanym ze swojej zdolności do poprawiania koncentracji i zwiększania poziomu energii. W rzeczywistości wiele osób polega na codziennej filiżance ulubionego napoju kawowego, zaraz po przebudzeniu, aby rozpocząć dzień na właściwym poziomie i jednocześnie spełnić swój rytuał, również żywieniowy. Kawa ziarnista do ekspresu – jakie ma zalety?
Kawa ziarnista i jej zalety
Oprócz działania energetyzującego kawę powiązano z długą listą potencjalnych korzyści zdrowotnych, co daje jeszcze więcej powodów do przyrządzania espresso, cappuccino czy latte.
Kawa ziarnista do ekspresu
Najważniejszą zaletą kawy, która sprawia, że każdy z Nas sięga po nią z samego rana czy w momentach spadku energii jest fakt, że kawa zawiera kofeinę, środek pobudzający ośrodkowy układ nerwowy, który jest znany ze swojej zdolności do zwalczania zmęczenia i zwiększania poziomu energii. Co ciekawe, Niektóre badania sugerują, że regularne spożywanie kawy może wiązać się ze zmniejszonym ryzykiem zachorowania na cukrzycę typu 2 w dłuższej perspektywie. Kawa ziarnista do ekspresu może zmienić magazynowanie tłuszczu i wspierać zdrowie jelit, co może być korzystne dla kontroli wagi. Inna korzyść dla naszego zdrowia? Badania wykazały, że picie kawy może wiązać się z niższym ryzykiem depresji a także kawa może wspierać zdrowie mózgu i chronić przed chorobami wątroby. Nie zapominajmy również o walorach smakowych kawy ziarnistej jej aromacie i głębokim smaku, który doskonale komponuje się ze slodką przekąską czy lunchem, często w krajach południowych, kawa stanowi zamknięcie posiłku, gdy przyjmowana jest po obiedzie czy kolacji.